Ответственное отношение к азартным играм

Содержание

• Контроль игровых привычек
• Игровая зависимость
• Признаки игровой зависимости

Ответственная игра предполагает осознанный подход, при котором азартные игры остаются развлечением, а не заменой важным сферам жизни. Соблюдение принципов разумного поведения поможет избежать негативных последствий.

Контроль игровых привычек

Для большинства азартные игры — это способ отдыха, но для некоторых это может стать проблемой. Важно внимательно следить за своими привычками и вовремя распознавать возможные риски. Пройдите тест на самооценку, чтобы объективно оценить своё отношение к играм.

Рекомендации для безопасной игры онлайн:

• Установите лимиты по времени и деньгам, которые готовы потратить, и строго придерживайтесь их.
• Не пытайтесь отыграться после проигрыша, чтобы не усугубить убытки.
• Следите за временем, которое проводите за игрой, и соблюдайте график.
• Развивайте другие увлечения для поддержания жизненного баланса.
• Делайте перерывы, чтобы сохранить ясность мыслей и избежать переутомления.
• Не играйте под воздействием алкоголя или в состоянии сильных эмоций.
• Контролируйте финансовые расходы и время, проведённое за игрой.
• Изучите правила игр и шансы на победу перед началом.
• При признаках зависимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью.

Игровая зависимость

Неуправляемое увлечение азартными играми может привести к лудомании, состоянию, когда игрок не может прекратить играть, несмотря на негативные последствия. Около 0,2% - 5% людей сталкиваются с этой проблемой, но помощь существует, и многие успешно преодолевают зависимость.

Признаки игровой зависимости

Зависимость от игры проявляется постоянным стремлением к участию в играх, утратой контроля и игнорированием других важных аспектов жизни. Игроки начинают ощущать сильную тягу к игре, что сказывается на их социальных отношениях, работе и личной жизни. Человек может потерять интерес к обычным делам и обязанностям. Для диагностики зависимости существуют тесты, которые помогают выявить признаки, такие как неспособность остановиться, постоянное увеличения ставок и восприятие денег как средства для игры. Игроки могут проявлять суеверия, отрицание реальности и ложное ощущение контроля над исходами игр, а также использовать игру как способ сбежать от проблем.

Симптомы игровой зависимости:

• Постоянные мысли о ставках и играх.
• Увеличение ставок для усиления эмоций или возмещения убытков.
• Попытки прекратить игру безуспешны.
• Раздражительность при попытках остановиться.
• Использование игры как способа избежать реальных проблем.
• Стремление вернуть проигранные деньги новыми ставками.
• Скрытие своей вовлеченности в игру от близких.
• Угроза работы, учебе или отношениям из-за игры.
• Совершение незаконных действий для получения средств на ставки.

Если вы заметили у себя эти симптомы, важно обратиться за помощью. Справиться с зависимостью самостоятельно бывает сложно и небезопасно. Поддержка близких и профессионалов поможет вам преодолеть зависимость.